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リングフィットアドベンチャー(RingFitAdventure)を二週間続けて実感したことや効果!これは続けやすいです

 

発売日に買いました!

リングフィットアドベンチャー

2週間続けた感想を書いていきたいと思います!

 

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運動する習慣がついたらいいなぁ~なんて軽い気持ちでプレイしてみたんですが、

かなり効きます!これ!

 

 わたくし、女性・事務職、運動系の趣味はナシという、普段全然運動していない系ぽっちゃりなんです。このゲームでちょっと運動しただけで汗だくになりました。

 確信しています。続ければ痩せると。

 続けるのが大事ですよ!

 

 このゲームは、手に持つ大きなリングタイプのコントローラー(リングコン)と、太ももに固定して使うコントローラを使います。全身がコントローラーです。

 

 

アドベンチャーモードがめっちゃ楽しい

 

 メインのモードであるアドベンチャーモードは、とにかく自分の身体を動かして冒険するので楽しい!

 

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 走る動作を太もものコントローラーが感知して、主人公が走ります。

 もし、下の階への騒音が気になるなら、軽い屈伸運動(スクワット)で進むように設定することもできますよ!

 

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 リングコンの向きも感知するので、道に穴が開いていたらリングコンを下に向けて押し込みます。すると、リングから風が出て大ジャンプができるのです!

 

 障害物をジャンプで超えたり、屈伸でトランポリンに乗ったり、身体をひねってオールを漕いだりしながら進んでいきます。

 ゲームプレイ中は夢中で画面撮影をしていないので、もっといろいろ撮影してお伝えしますね!

 

 

自分に合ったトレーニングメニューを作れる

 

 アドベンチャーモード以外にも、お手軽に自分の好きなエクササイズができるモードもあります。

 鍛えたい部位、無理のないエクササイズを並べて、お好みのメニューでトレーニングできます!

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 これは私が自分で考えた、有酸素運動的な効果を狙った「軽めの運動の数をこなす」 

ためのメニューです。

 めちゃキツいものは含まれてないです。

 YouTubeでお気に入りの動画を見ながら、とにかく体を動かしてます!

 

 軽いトレーニングメニューで身体を温めてから、アドベンチャーモードに挑むのもアリですね。

 私はFitBoxingという別のエクササイズゲームを10分やってから、リングフィットアドベンチャーをプレイしています!

 身体が温まっているので、筋トレするとすぐ汗かきますよ~!

 

 

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 ゲームを終了する前に、運動の成果を教えてもらえます。

 累計回数も表示されて、こなした回数によって称号ももらえるので、実績解除系のやりこみ要素が好きな、ゲーマー心をくすぐります。

 

 

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2週間続けて実感したこと

 

・続けたら痩せると思う

 運動強度を本人に合わせて設定できるため、簡単すぎず、キツすぎないトレーニングを提案してくれます。

 なので、適度にキツいし、汗をちゃんとかきます。

 続けたら痩せるはず。

 

・体重がブレなくなった

 わたし、その日の体調や食べたものによって、毎日同じ時間に体重計に乗っても1~3キロ違うってことがよくありました。

 昨日より3キロも増えてる!?と思ったら、次の日は突然2キロ痩せてたり。

 それが、筋トレを始めてから、0~1キロの振れ幅に収まったんです。

 医学的にどういうことなのかはわからないんですが、体重計に乗ってびっくりすることがなくなりました。

 

・筋肉痛にならなくなった トレーニングが楽になった

 リングフィットアドベンチャー、普段使わない筋肉を使います。

 なので、最初はめちゃ筋肉痛になりました。でも、続けた甲斐があって、今は筋肉痛になりません!

 さらに、同じ運動強度で遊んでいると物足りなくなります。

 最初はへろへろになってたメニューを汗をかかずに終えたとき、効果出てる!と実感できました。

 

 運動後にコントローラーで脈をはかって、どれくらい疲れているか見てくれたり、運動強度を上げるかどうか毎回聞いてくれるので、レーニングのモチベーションも保てますよ!

 

 トレーニングをこなしたあと、脈をはかって「軽度な運動です。もう少し運動強度を上げると効果的です」って言われると、もうちょっと頑張ろうかなって思います。

 

・楽しく続けられそう!

 FitBoxingも続けているのですが、最近はリングフィットアドベンチャーを中心にプレイしてます。

 新しく買ったゲームだってこともありますが、アドベンチャーの続きが気になるんです!

 疲れていても、もう少し、この面クリアするまではと頑張れます。

「今日は中ボスを倒すところまでやろう」と目標ができるので、寝る前にちょっとだけ遊ぼうかな、という気にもなれます。

 

 FitBoxingで身体を温めてからリングフィットアドベンチャーで筋トレ、が私の理想ですね。

 

 この記事を読んでいる方は、運動したいと思っている人だと思うので、「続けやすさ」という点でおすすめしたいとおもいます。

 

 ジムに通い続けるより安い!

 ジムに行くために化粧しなくていい!

 適当な服でプレイしてても誰にも見られてない!

 疲れたらすぐに風呂or布団!

 

 っていうのは、続けやすいです。フレンドと記録を競ったり、SNSに動画や画面写真の投稿もできるので、「今日こんだけ運動したよ!」と報告することで続ける気持ちもアップしますよ!

 

 気になっている方、ぜひぜひプレイしてみてくださいね!

 また何か面白い画面写真が撮れたら、紹介しにきます!

 

 

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