発売日に買いました！
リングフィットアドベンチャー！
２週間続けた感想を書いていきたいと思います！
運動する習慣がついたらいいなぁ～なんて軽い気持ちでプレイしてみたんですが、
かなり効きます！これ！
わたくし、女性・事務職、運動系の趣味はナシという、普段全然運動していない系ぽっちゃりなんです。このゲームでちょっと運動しただけで汗だくになりました。
確信しています。続ければ痩せると。
続けるのが大事ですよ！
このゲームは、手に持つ大きなリングタイプのコントローラー(リングコン)と、太ももに固定して使うコントローラを使います。全身がコントローラーです。
アドベンチャーモードがめっちゃ楽しい
メインのモードであるアドベンチャーモードは、とにかく自分の身体を動かして冒険するので楽しい！
走る動作を太もものコントローラーが感知して、主人公が走ります。
もし、下の階への騒音が気になるなら、軽い屈伸運動（スクワット）で進むように設定することもできますよ！
リングコンの向きも感知するので、道に穴が開いていたらリングコンを下に向けて押し込みます。すると、リングから風が出て大ジャンプができるのです！
障害物をジャンプで超えたり、屈伸でトランポリンに乗ったり、身体をひねってオールを漕いだりしながら進んでいきます。
ゲームプレイ中は夢中で画面撮影をしていないので、もっといろいろ撮影してお伝えしますね！
自分に合ったトレーニングメニューを作れる
アドベンチャーモード以外にも、お手軽に自分の好きなエクササイズができるモードもあります。
鍛えたい部位、無理のないエクササイズを並べて、お好みのメニューでトレーニングできます！
これは私が自分で考えた、有酸素運動的な効果を狙った「軽めの運動の数をこなす」
ためのメニューです。
めちゃキツいものは含まれてないです。
YouTubeでお気に入りの動画を見ながら、とにかく体を動かしてます！
軽いトレーニングメニューで身体を温めてから、アドベンチャーモードに挑むのもアリですね。
私はFitBoxingという別のエクササイズゲームを10分やってから、リングフィットアドベンチャーをプレイしています！
身体が温まっているので、筋トレするとすぐ汗かきますよ～！
ゲームを終了する前に、運動の成果を教えてもらえます。
累計回数も表示されて、こなした回数によって称号ももらえるので、実績解除系のやりこみ要素が好きな、ゲーマー心をくすぐります。
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２週間続けて実感したこと
・続けたら痩せると思う
運動強度を本人に合わせて設定できるため、簡単すぎず、キツすぎないトレーニングを提案してくれます。
なので、適度にキツいし、汗をちゃんとかきます。
続けたら痩せるはず。
・体重がブレなくなった
わたし、その日の体調や食べたものによって、毎日同じ時間に体重計に乗っても１～３キロ違うってことがよくありました。
昨日より３キロも増えてる！？と思ったら、次の日は突然２キロ痩せてたり。
それが、筋トレを始めてから、０～１キロの振れ幅に収まったんです。
医学的にどういうことなのかはわからないんですが、体重計に乗ってびっくりすることがなくなりました。
・筋肉痛にならなくなった トレーニングが楽になった
リングフィットアドベンチャー、普段使わない筋肉を使います。
なので、最初はめちゃ筋肉痛になりました。でも、続けた甲斐があって、今は筋肉痛になりません！
さらに、同じ運動強度で遊んでいると物足りなくなります。
最初はへろへろになってたメニューを汗をかかずに終えたとき、効果出てる！と実感できました。
運動後にコントローラーで脈をはかって、どれくらい疲れているか見てくれたり、運動強度を上げるかどうか毎回聞いてくれるので、トレーニングのモチベーションも保てますよ！
トレーニングをこなしたあと、脈をはかって「軽度な運動です。もう少し運動強度を上げると効果的です」って言われると、もうちょっと頑張ろうかなって思います。
・楽しく続けられそう！
FitBoxingも続けているのですが、最近はリングフィットアドベンチャーを中心にプレイしてます。
新しく買ったゲームだってこともありますが、アドベンチャーの続きが気になるんです！
疲れていても、もう少し、この面クリアするまではと頑張れます。
「今日は中ボスを倒すところまでやろう」と目標ができるので、寝る前にちょっとだけ遊ぼうかな、という気にもなれます。
FitBoxingで身体を温めてからリングフィットアドベンチャーで筋トレ、が私の理想ですね。
この記事を読んでいる方は、運動したいと思っている人だと思うので、「続けやすさ」という点でおすすめしたいとおもいます。
ジムに通い続けるより安い！
ジムに行くために化粧しなくていい！
適当な服でプレイしてても誰にも見られてない！
疲れたらすぐに風呂or布団！
っていうのは、続けやすいです。フレンドと記録を競ったり、SNSに動画や画面写真の投稿もできるので、「今日こんだけ運動したよ！」と報告することで続ける気持ちもアップしますよ！
気になっている方、ぜひぜひプレイしてみてくださいね！
また何か面白い画面写真が撮れたら、紹介しにきます！
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